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月經期間能吃芒果嗎

  

  女性朋友在月經期間因為身體比較虛弱,自身的免疫抵抗能力也降到最低,所以在生活上會有很多需要註意,當然飲食上也是有許多的註意事項和原則的,很多人問月經期間能不能吃芒果,下麵我們就為大家解決月經期間能吃芒果嗎的問題。

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  芒果,素有“熱帶果王”之稱。夏季,芒果成熟。色香味俱全的芒果使人垂涎欲滴。芒果營養豐富,具抗癌、美化肌膚、防止高血壓、動脈硬化、防止便秘、止咳、清腸胃的功效。

  中醫認為芒果味甘酸、性涼無毒,具有清熱生津、解渴利尿、益胃止嘔等功效,尤其適合胃陰不足、口渴咽幹、胃氣虛弱、嘔吐暈般等癥。芒果甘酸益胃,因此古時漂洋過海者多購買它以備旅途急用,食後不暈船惡心,堪稱果中神品。

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  專家說,在女性月經期間,身體會十分虛弱,而且身體的抵抗能力也較平時有所下降,而芒果中富含多種像纖維、ナ、鈣還有維生素等能夠抵抗癌癥的物質,而且對腎臟以及血液的清潔都有一定的好處。由此可見,在月經期是可以適量的吃芒果的。

  女性在月經期可以多吃含維生素的蔬菜和水果,但不宜食用梨、香蕉、荸薺、石耳、石花、地耳等這類生冷食物。因為這些食物大多有清熱解毒、滋陰降火的功效,在月經期食用的話,容易造成痛經,月經不調等癥狀。

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  看了本文的介紹,是不是已經解決了月經期間能吃芒果嗎這個問題了,女性在月經期間雖然是有很多不能吃的食物,但是也是需要通過食物來補充身體的營養,所以不要盲目的忌口。




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